Just YOGA – Frühlingskurse ab März mit Christine und Peer – Anmeldung ab sofort möglich

Alle neuen Yoga Angebote finden im Live Stream statt. Die Sonderreglung der Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP für Online Präventionskurse wurde auf unbestimmte Zeit verlängert. 

Wir nutzen für den Live Stream die Plattform Zoom. Um teilzunehmen, benötigst du lediglich einen PC mit Kamera oder ein mobiles Endgerät wie Smartphone oder Tablet. Entweder hast du die aktuelle Version der Zoom App installiert oder du nutzt einfach eine aktuelle Version eines Internet Browser wie Chrome oder Firefox.  

Eine Einladung mit dem benötigten Link und Passwort bekommst du nach verbindlicher Anmeldung per eMail zugeschickt.

Die Anmeldung ist ab sofort möglich. Wenn du dir noch nicht sicher bist, kannst du dich gerne für eine Probestunde in einem der aktuellen Kursblöcke melden. 


Vinyasa März-Block mit Christine

Vinyasa Praxis – Level Mittelstufe (dynamischer Yoga- Stil). 

3 Termine a 90 Minuten jeweils 19:00

  • Donnerstag      18.03.2021
  • Donnerstag      25.03.2021
  • Donnerstag      01.04.2021

Der Kursblock kostet 37,50 Euro. Anmeldung bitte per eMail an christine@berchner-yoga.de.


Neue Hatha Yoga Flow Präventionskurse mit Peer

Zum Frühling 2021 bieten wir auch wieder Präventionskurse an. Diese Kurse können bei entsprechender Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst werden. 

Hatha Yoga Flow 1
Kurs für TeilnehmerInnen, die etwas sanfter aber doch dynamisch praktizieren möchten. Anfänger geeignet.  

  • 10 Einheiten a 90 Minuten
  • Jeweils dienstags 19:00
  • Start 30.03.2021

Hatha Yoga Flow 2
Kurs für TeilnehmerInnen mit Yoga Kenntnissen, die etwas intensiver praktizieren möchten. Mindestens Kurs 1 oder Erfahrungen aus anderen dynamischen Yoga Stilen Voraussetzung.  

  • 10 Einheiten a 90 Minuten
  • Jeweils montags 19:00
  • Start 29.03.2021

Der Kursblock kostet jeweils 125 Euro. Anmeldung bitte per eMail an peer.baldamus@crisper-yoga.de.

Sunday morning Flow – neues offenes Angebot bei Yoga Vidya ab 10.1.2020

Starte mit Peer in einen fröhlichen Sonntag und tanke auf für einen optimalen Start in deine Woche.

Eine offene 90 Minuten Vinyasa Praxis für aktive TeilnehmerInnen und Teilnehmer, die sich gerne bewegen und intensiv praktizieren möchten. Eine knackige Mittelstufen Einheit – Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung – Verbindung von Atmung und Bewegung.

Für Yoginis und Yogis mit schon Erfahrung in einem dynamischen Yoga Stil. Für alle, die neugierig sind und offen für Aspekte auch jenseits der körperlichen Übungen.   

Sunday Morning Flow mit Peer
– Ab 10.1.2021, jeweils sonntags 10:30 – 12:00
– Vidya Mainz City Center, Neubrunnenstraße 8, 55116 Mainz, vorerst im Zoom Live Stream
– offene Vinyasa Praxis, 90 Minuten, Mittelstufe plus
– Zum Kursplan Yoga Vidya Mainz diesen Link nutzen

Live Stream Vinyasa Anfänger Kurse an der Uni Mainz – neues Angebot des AHS in 2021

Nachdem der Neustart des Präsenzkurse des Allgemeinen Hochschulsports an der Uni Mainz durch die aktuelle Entwicklung ausgebremst wurde, starten wir jetzt erst recht gemeinsam den ersten Live Stream Vinyasa Kurs auf Basis der Plattform Zoom.  

Anmeldungen über das AHS Büro an der Universität Mainz. Detaillierte Informationen über das AHS Programm findest du unter:

AHS Programm

Vinyasa Yoga mit Peer
Freitags,    17:00 – 18:30 – Level A – ab 15.1.2021

Hatha Yoga Flow – intensiv bei Yoga Vidya nun auch im Live Stream verfügbar

Wegen der Corona Vorgaben der Landesregierung mussten wir die Teilnehmerzahl in der Asana Flow intensiv Einheit mittwochs bei Yoga Vidya Mainz auf 10 reduzieren. Um allen anderen die Teilnahme dennoch zu ermöglichen, bieten wir diese offene Stunde nun auch als Live Stream an. Sie kann ab sofort, wie alle anderen Kurse, online über Eversports gebucht werden. Voraussetzung ist die Installation von Zoom. 

Diese beliebte 90 minütige Yoga Klasse wird jeweils Mittwoch ab 18:45 angeboten.   

Live Stream Buchung Asana Flow intensiv – mit Peer

Geschenk Gutscheine für unsere Yoga Kurse im Studio ZR6

Unsere Geschenk Gutscheine werden in guter Qualität und ansprechendem Design erstellt und gerne termingerecht per Post zugeschickt.

„Yoga with men“

Obwohl Yoga von Männer in Indien erfunden und verbreitet wurde, ist diese Disziplin mittlerweile Frauendomäne. Nur vereinzelt finden Männer in die von Frauen dominierten Kurse. Zum Teil wohl, weil Yoga unter Männer oft belächelt und die weitreichenden die Möglichkeiten nicht erkannt werden. Zum Teil wohl auch, weil sich viele Männer in einer Gruppe schlanker, attraktiver und hochflexibler Frauen einfach unwohl fühlen.

Aber mal ehrlich, warum sollte ich nicht etwas tun, was meinen Körper proportioniert, meinen Geist beruhig, meine Konzentration stärkt und ich so neue Ressourcen erschließen kann, um den Herausforderungen des Alltag positiv entgegen zu treten? Fußball begeistert – Yoga bringt den Geist zur Ruhe. Selbst die deutsche Nationalmannschaft nutzt Yoga für die Verbesserung von Flexibilität und Konzentration.

Mit einem Augenzwinkern angelehnt an den Film „Swimming with men“ möchte ich im Herbst in Wiesbaden im Studio-ZR6 den Kurs „Yoga with men“ anbieten. Über kraftvolles und forderndes Yoga soll der Körper spürbar und die eigene Energie zum Fließen gebracht werden. Eine neue körperliche und mentale Erfahrung für alle, die sich hier einlassen wollen. Vielleicht kann es auch eine Erfahrung für die Sinnhaftigkeit im Leben sein?

Interessenten können sich gerne bei mir melden und dann schauen wir, ob wir eine nette Gruppe zusammen bekommen. Schreib mir eine Mail, oder ruf einfach an. Ich freue mich über jeden Interessenten.

Business Yoga in Ihrem Unternehmen

Wussten Sie schon, dass Sie für jeden Ihrer Mitarbeiter 500 € pro Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei für die Betriebliche Gesundheitsförderung einsetzen können?

Durch sinnvoll aufgesetzte Programme und Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung können nicht unerhebliche Potentiale in den Bereichen Mitarbeiterzufriedenheit, Fehlzeiten, Zuverlässigkeit, Qualität und Produktivität gehoben werden. Gesunde, zufriedene und loyale Mitarbeiter sind Schlüssel-Erfolgsfaktoren für nachhaltige Positionierung am Markt.
Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung bieten wir flexible, moderne und dynamische Business Yoga Kurse an. Zu Ihren Zeiten, in Ihren Räumen, angepasst an den individuellen Bedarf Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.

Machen Sie uns zu Ihrem Partner im Gesundheitsmanagement – sprechen Sie uns an!

Für Unternehmensveranstaltungen bieten wir Yoga zum Ausgleich und als Anreicherung Ihres Event-Programms an.

18.4.2017 – Zertifizierte Hatha- und Hatha-Flow Präventionskurse

Die Zentrale Prüfstelle Prävention hat mir soeben die Zertifizierung für Hatha Yoga und Hatha Yoga Flow Präventionskurse erteilt. Basis dafür sind ebenfalls von der ZPP zertifizierte Yoga Kurskonzepte.

Somit kann ich ab sofort Krankenkassen-geförderte Hatha Yoga und Hatha Yoga Flow Präventionskurse anbieten.

Zum Zertifikat Hatha Yoga Flow
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