Alle Yoga Angebote mit Christine und Peer im Live Stream

Wir haben alle Yoga Angebote auf Online umgestellt. Aufgrund einer Sonderreglung der Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP können auch alle Präventionskurse bis zum 31.3.2021 online stattfinden. 

Wir nutzen für den Live Stream die Plattform Zoom. Um teilzunehmen, benötigst du lediglich einen PC mit Kamera oder ein mobiles Endgerät wie Smartphone oder Tablet. Entweder hast du die aktuelle Version der Zoom App installiert oder du nutzt einfach eine aktuelle Version eines Internet Browser wie Chrome oder Firefox.  

Eine Einladung mit dem benötigten Link bekommst du nach verbindlicher Anmeldung per eMail zugeschickt.


Vinyasa Weihnachtsblock mit Christine

Vinyasa Praxis – Level Mittelstufe (dynamischer Yoga- Stil). 

4 Termine a 90 Minuten jeweils 19:00

  • Donnerstag 17.12.2020
  • Mittwoch      23.12.2020
  • Dienstag      29.12.2020
  • Dienstag      05.01.2021

Der Kursblock kostet 50 Euro. Anmeldung bitte per eMail an christine@berchner-yoga.de.


Yoga Special XL mit Peer

120 Minuten Hatha Yoga Flow Special – eine komplette Yoga Praxis mit Pranayama, Asanas und Meditation. Mittelstufe, Erfahrung in einem dynamischen Yoga Stil ist Voraussetzung. Zum Beispiel ZR6 Kurs 2, Asana Flow Yoga Vidya oder ähnliches.  

30. Dezember 2020 19:00 
Das XL Special kostet 15 Euro. Anmeldung bitte per eMail an peer.baldamus@crisper-yoga.de.


Neue Hatha Yoga Flow Präventionskurse mit Peer

In 2021 bieten wir auch wieder Präventionskurse an. Diese Kurse können bei entsprechender Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Hatha Yoga Flow 1
Kurs für gesunde Teilnehmer, die etwas sanfter aber doch dynamisch praktizieren möchten. Anfänger geeignet.  

  • 10 Einheiten a 90 Minuten
  • Jeweils dienstags 19:00
  • Start 12.1.2021

Hatha Yoga Flow 2
Kurs für gesunde Teilnehmer mit Yoga Kenntnissen, die etwas intensiver praktizieren möchten. Mindestens Kurs 1 oder Erfahrungen aus anderen dynamischen Yoga Stilen Voraussetzung.  

  • 10 Einheiten a 90 Minuten
  • Jeweils montags 19:00
  • Start 11.1.2021

Der Kursblock kostet jeweils 125 Euro. Anmeldung bitte per eMail an peer.baldamus@crisper-yoga.de.

Vinyasa Kurse an der Uni Mainz – Start verschoben, Online Angebot werden zur Zeit geprüft

Endlich wird der Look Down an der Uni Mainz etwas gelöst und der Allgemeine Hochschulsport (AHS) bieten ab dem 2. November wieder Kurse in eingeschränkten Rahmen und unter Einhaltung der aktuellen Hygieneregeln an.  

Anmeldungen über das AHS Büro an der Universität Mainz. Detaillierte Informationen über das AHS Programm findest du unter:

AHS Programm

Vinyasa Yoga mit Peer
– Mittwochs, 17:00 – 18:10 – Level F – ab 11.11.2020
– Freitags,    15:20 – 16:30 – Level A – ab 13.11.2020

Yoga Kurs Hatha Yoga Flow – neuer Präventionskurs ab 23.10.2020

Als erfahrener Hatha- und Vinyasa Yoga-Lehrer führt Peer Schritt für Schritt in Asanas, Sequenzen und Techniken ein. Eine flowige Yogapraxis mit Fokus auf Anspannung und Entspannung über Körperarbeit, Atemtechniken und Meditationen.

Wir kommen ins Fließen und lassen uns von der Atmung tragen lassen.  

Wer Freude am dynamischen Praktizieren hat, ist hier richtig. Wer neugierig ist und etwas Neues ausprobieren möchte, ist ebenfalls herzlich willkommen. 

Dieser Kurs ist als Präventionskurs angelegt und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Er ist ausdrücklich für Anfänger geeignet. Eine Teilnahme ist sowohl in Präsenz als auch im Online Stream über Zoom möglich.

Hatha Yoga Flow mit Peer
– Beginn 23.10.2020, jeweils freitags 17:00 – 18:30
– Im Yoga Vidya Mainz City Center, Neubrunnenstraße 8, 55116 Mainz
– 10 Einheiten a 90 Minuten
– Kurskosten 140 Euro Präsenz, 110 Euro Online Stream
– Für Anmeldungen im Yoga Vidya Stundenplan einfach diesen Link nutzen

Hatha Yoga Flow – intensiv bei Yoga Vidya nun auch im Live Stream verfügbar

Wegen der Corona Vorgaben der Landesregierung mussten wir die Teilnehmerzahl in der Asana Flow intensiv Einheit mittwochs bei Yoga Vidya Mainz auf 10 reduzieren. Um allen anderen die Teilnahme dennoch zu ermöglichen, bieten wir diese offene Stunde nun auch als Live Stream an. Sie kann ab sofort, wie alle anderen Kurse, online über Eversports gebucht werden. Voraussetzung ist die Installation von Zoom. 

Diese beliebte 90 minütige Yoga Klasse wird jeweils Mittwoch ab 18:45 angeboten.   

Live Stream Buchung Asana Flow intensiv – mit Peer

Neue Herbstkurse in Wiesbaden – September 2020

Hier nun das versprochene Kursprogramm für unsere Yoga Kurse im Studio ZR6 in Wiesbaden. Wir bieten wieder 2 Hatha Flow Präventionskurse (Krankenkassen gefördert) und einen Vinyasa Kurs an. Anmeldung gerne per eMail unter info@crisper-yoga.de

Geschenk Gutscheine für unsere Yoga Kurse im Studio ZR6

Unsere Geschenk Gutscheine werden in guter Qualität und ansprechendem Design erstellt und gerne termingerecht per Post zugeschickt.

Internet Auftritt – schnelle Erstellung, schickes Design, ergonomisches Handling

Der Internet Auftritt ist heute in der Geschäftswelt ein muss. Hier kann ich mich und meine Produkte und Dienstleistungen vorstellen, mich zum Wettbewerb positionieren und über interessante Informationen neue Kontakte knüpfen.

Für Yoga LehrerInnen biete ich die Erstellung moderner Internet Seiten an. Das kann eine einfache Landing Page oder aber eine komplexere Seitenstruktur sein. Ich analysiere die Anforderungen und kümmere mich um die Bereitstellung der technischen Infrastruktur. Ich unterstütze auch beim Konzeptionieren der Web Page.

Ich baue und veröffentliche die Web Page auf Basis von WordPress Templates in enger Abstimmung mit meinen Kunden. Als ganzheitlicher Dienstleister übernehme ich auch gerne die Wartung und Weiterentwicklung dieser Seiten. 

Es entstehen moderne, funktionale und ergonomische Seiten, die zudem responsive (für alle Endgeräte) sind. Und dies zu fairen Konditionen. Sprich mich einfach an.

Zertifizierung Krankenkassen – Beratung und Unterstützung 

Du möchtest als YogalehrerIn zertifizierte Präventionskurse anbieten, die von den Krankenkassen bezuschusst werden?

Du hast Dir vielleicht das Portal der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) schon angeschaut und bist erschlagen von der Komplexität des Ablaufs?

Ich biete ab sofort Beratung und Unterstützung bei Anlage und Zertifizierung von Yoga Präventionskursen an. Ich habe Erfahrung mit den ZPP Abläufen und dem Portal und habe Konzepte und Kurse wiederholt erfolgreich zertifiziert.

Ich helfe bei Prüfung der Voraussetzungen, der Anlage von Kursen, der Aufbereitung der erforderlichen persönlicher Unterlagen und bei der Erstellung von Stundenablaufplänen und Teilnehmerunterlagen. Ich stehe mit Rat und Tat bis zur erfolgreichen Zertifizierung an Deiner Seite.

Wenn Du es schnell und einfach magst, kannst Du auch eine Lizenz meiner Kurse erwerben. Inklusive Einweisung und Unterstützung bei der Kurs Anlage bei der ZPP. Rundum sorglos. Sprich mich einfach an und vereinbare ein erstes Beratungsgespräch.

Zur Zeit verfügbare Kurskonzepte – Stand 8. Juni 2020

Die hier aufgezeigten Kurskonzepte können sofort mit den verfügbaren Restlaufzeiten lizenziert werden. Kundenwünsche werden jedoch schnell und flexibel berücksichtigt und zu einem Angebot umgesetzt.

„Yoga with men“

Obwohl Yoga von Männer in Indien erfunden und verbreitet wurde, ist diese Disziplin mittlerweile Frauendomäne. Nur vereinzelt finden Männer in die von Frauen dominierten Kurse. Zum Teil wohl, weil Yoga unter Männer oft belächelt und die weitreichenden die Möglichkeiten nicht erkannt werden. Zum Teil wohl auch, weil sich viele Männer in einer Gruppe schlanker, attraktiver und hochflexibler Frauen einfach unwohl fühlen.

Aber mal ehrlich, warum sollte ich nicht etwas tun, was meinen Körper proportioniert, meinen Geist beruhig, meine Konzentration stärkt und ich so neue Ressourcen erschließen kann, um den Herausforderungen des Alltag positiv entgegen zu treten? Fußball begeistert – Yoga bringt den Geist zur Ruhe. Selbst die deutsche Nationalmannschaft nutzt Yoga für die Verbesserung von Flexibilität und Konzentration.

Mit einem Augenzwinkern angelehnt an den Film „Swimming with men“ möchte ich im Herbst in Wiesbaden im Studio-ZR6 den Kurs „Yoga with men“ anbieten. Über kraftvolles und forderndes Yoga soll der Körper spürbar und die eigene Energie zum Fließen gebracht werden. Eine neue körperliche und mentale Erfahrung für alle, die sich hier einlassen wollen. Vielleicht kann es auch eine Erfahrung für die Sinnhaftigkeit im Leben sein?

Interessenten können sich gerne bei mir melden und dann schauen wir, ob wir eine nette Gruppe zusammen bekommen. Schreib mir eine Mail, oder ruf einfach an. Ich freue mich über jeden Interessenten.

Business Yoga in Ihrem Unternehmen

Wussten Sie schon, dass Sie für jeden Ihrer Mitarbeiter 500 € pro Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei für die Betriebliche Gesundheitsförderung einsetzen können?

Durch sinnvoll aufgesetzte Programme und Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung können nicht unerhebliche Potentiale in den Bereichen Mitarbeiterzufriedenheit, Fehlzeiten, Zuverlässigkeit, Qualität und Produktivität gehoben werden. Gesunde, zufriedene und loyale Mitarbeiter sind Schlüssel-Erfolgsfaktoren für nachhaltige Positionierung am Markt.
Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung bieten wir flexible, moderne und dynamische Business Yoga Kurse an. Zu Ihren Zeiten, in Ihren Räumen, angepasst an den individuellen Bedarf Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.

Machen Sie uns zu Ihrem Partner im Gesundheitsmanagement – sprechen Sie uns an!

Für Unternehmensveranstaltungen bieten wir Yoga zum Ausgleich und als Anreicherung Ihres Event-Programms an.

18.4.2017 – Zertifizierte Hatha- und Hatha-Flow Präventionskurse

Die Zentrale Prüfstelle Prävention hat mir soeben die Zertifizierung für Hatha Yoga und Hatha Yoga Flow Präventionskurse erteilt. Basis dafür sind ebenfalls von der ZPP zertifizierte Yoga Kurskonzepte.

Somit kann ich ab sofort Krankenkassen-geförderte Hatha Yoga und Hatha Yoga Flow Präventionskurse anbieten.

Zum Zertifikat Hatha Yoga Flow
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