YOGA, Entspannung und Prävention in Wiesbaden

Inne halten – Leistungsfähigkeit und Lebensfreude stärken und bewahren  

  • Angebote im Bereich Hatha- und Vinyasa YOGA, Meditation, Entspannung und Stress Management.
  • Kursräume Studio ZR6, Zietenring 6 im Wiesbadener Westend
  • Maßgeschneiderte Trainings – orientiert am individuellen Bedarf. Personal Training, Gruppen, Präventionskurse, offene Übungsangebote.
  • Business Yoga Flow – ein Angebot für Unternehmen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. Flexibel, in Ihren Räumlichkeiten, zu für Sie perfekten Übungszeiten.
  • YOGA, Entspannungseinheiten und Stress Management als Programmpunkte Ihrer Events.
  • Intensive Wochenend-Seminare und Workshops, speziell auf Ihre Anforderungen zugeschnitten.
  • Krankenkassen geförderte Hatha- und Hatha-YOGA-Flow Kurse nach durch die Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP zertifizierten Konzepten.
  • Qualifizierte und erfahrende YOGA LehrerInnen – AYA eRYT-500 und YACEP zertifiziert

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Mit YOGA in sich wandelnder Welt gesund und leistungsfähig bleiben

Unser Leben hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Und es verändert sich weiter und immer schneller. 

Moderne Transportmittel  fliegen in wenigen Stunden um den Erdball. Digitale Kommunikationsmittel sind die Plattform für zeitnahen Informationsaustausch und schnelles Handeln. Selbst kleine Unternehmen agieren heute international und bieten Produkte und Dienstleistungen weltweit an.   

Maschinen haben die körperlich schweren Aufgaben längst übernommen. Die physische Arbeitskraft wird immer weniger gebraucht, der Geist ist gefragt. Dabei nimmt Komplexität rasant zu. Mehr und mehr werden Intellekt und Resilienz zu primären Ressourcen.

Hatha Yoga Flow PraxisEine Ausbildung, die früher für ein ganzes Leben reichte, bekommt eine immer kürzere Halbwertszeit. Lernen wird zu einer lebenslangen Aufgabe. Flexibilität, Anpassungsfähigkeit werden zu Kernkompetenzen. Sicher ist nur noch der stetige Wandel.   

Hier stößt der Mensch an seine Grenzen.

Überladen mit Informationen müssen wir schnell, flexibel und fehlerfrei agieren. Dabei hetzen wir von Termin zu Termin. Die Reizüberflutung hat sich längst auch auf unser Privatleben ausgedehnt. Das Smartphone ist ständiger Begleiter. Immer erreichbar, immer online, immer verbunden. Wir kommen nicht mehr zur Ruhe, müssen dieser Taktung folgen. Haben dabei verlernt, was Entspannung ist und wie sie sich anfühlt. 

Negativer Stress begleitet uns bald permanent und beeinträchtigt nachhaltig unser Wohlbefinden und letztlich unsere Gesundheit. 

YOGA kann hier nachhaltig unterstützen und neue Ressourcen erschließen. Zur Ruhe kommen, die innere Mitte finden und bewahren. Dabei kann YOGA die Seele tragen, gerade in schwierigen Zeiten.