Das was wir zu tragen haben

Die Wirbelsäule ist das Fundament unseres Körper. Sie trägt uns, hält uns aufrecht und schützt unseren Körper wie ein Stoßdämpfer. Durch ineffiziente Bewegungen, überwiegend sitzende oder stehende Tätigkeiten, aber auch durch das Einwirken permanenten Stresses wird die Wirbelsäule zum neuralgischen Zentrum.

Hier entstehen Verspannungen und andere Schädigungen, nicht nur physischer sondern auch psychosomatischer Art. Wir spüren den Stress und auch unsere Sorgen vor allem im Rücken, wie eine unsichtbare Last.

Yoga kann Verspannungen in Nacken und Wirbelsäule lösen, kann die Wirbelsäule flexibilisieren und gezielt Rücken stärkende Muskulatur aufbauen. Yoga kann auch die Seele heilen und psychische Lasten lindern. Yoga kann zur totalen Entspannung führen und bei der Heilung von Körper Geist und Seele unterstützen.

 

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